个人介绍
中医养生 陈力等
      中医养生是指在中医理论指导下,根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。它是中华民族优秀文化的重要组成部分,是中华民族在长期的医疗、生活实践中,积累、总结而形成的极其丰富中医文化和养生保健知识,涉及学科广泛,与中国传统医、史、文、哲等相互渗透。
      课程以讲述中医养生学的基本原则,以及着重介绍在中医养生学理论指导下的具体养生方法和实际应用,为学习者提供基本的中医养生知识与技能,使养生活动有章可循、有法可依。帮助学习者树立健康观念、养成健康生活、提高健康水平,获得终身受益。
      课程暂定为十讲,各讲内容相对独立,以突出对学习者应用能力的培养为特点,努力实现课程的内容对学习者有用, 切实能够为学习者提供“简便验廉”的养生保健服务。
     本课程作为通识教育课程,可面向学校开设,也可面向社会公众开放。适合在校本、专科学生,也适合社区、机关、企事业单位在职及退休等各类和各层次人群学习。   
提供学校: 丽水学院
院系: 医学与健康学院——陈力
专业大类: 中医
学分: 2
课时: 32
教师团队

陈力 副教授

单位:丽水学院

部门:医学与健康学院

李盛村 博士、副教授

单位:丽水学院

部门:医学与健康学院

卫哲 博士、副教授、副主任医师

单位:丽水学院

部门:医学与健康学院

王喜周 讲师

单位:丽水学院

部门:职业技术学院

陈成巧 讲师

单位:丽水学院

部门:职业技术学院

王德伟 讲师

单位:丽水学院

部门:职业技术学院

课程通知

  各位学员,您好:2017-2018学年第一学期《中医养生》课程结束,所有学习活动不再计入总成绩。感谢您的参与和学习,祝您,新年快乐,学习进步!

第十一周学习任务:(12月25日—12月31日)

完成《中医养生》课程期末考试。《中医养生》课程2017-2018学年第一学期期末试卷,题量:82 ,满分:100分。 考试截止时间2017年12月31日下午四点,考试时长180分钟。请互相转告,并在规定时间内完成并提交。同时检查作业等学习活动,未完成的请补充完成。

第十周学习任务(12月18日—12月24日)

观看视频第十讲,饮食与养生(四节),完成作业十(饮食养生),请按规定时间完成并提交。中医养生课程于12周期末考试,并结束课程学习 ,请各位学员仔细检查各讲作业、视频、讨论等学习活动,未完成的请按要求完成并提交。

第九周学习任务(12月11日—12月17日)

观看视频第九讲,体质与养生(6节),完成作业九(体质养生),请按规定时间完成并提交。

第八周学习任务(12月4日—12月10日)

观看视频第八讲,药物与养生(6节),完成作业八(药物养生),请按规定时间完成并提交。 

第七周学习任务(11月27日—12月3日)

观看视频第七讲,穴位与养生(6节),完成作业七(穴位养生),请按规定时间完成并提交。 

第六周学习任务(11月20日—11月26日)

观看视频第六讲,经络与养生(6节),完成作业六(经络养生),请按规定时间完成并提交。

第五周学习任务(11月13日—11月19日)

观看视频第五讲,望舌与养生(1、2、3),完成作业五(望舌养生),请按规定时间完成并提交。 

第四周学习任务(11月6日—11月12日)

观看视频第四讲,脏腑与养生(七节,1、2、3、4、5、6、7),完成作业四(脏腑养生),请按规定时间完成并提交。

温馨提示:请及时完成每讲课后作业,作业占课程成绩的45%,而且作业有时间限定,请在规定时间内完成并提交。

第三周学习任务(10月30日—11月5日)

观看视频第三讲,五行与养生(四节,1、2、3、4),完成作业三(五行养生),请按规定时间完成并提交。 

第二周学习任务(10月23日—10月29日)

观看视频第二讲,阴阳与养生(三节,1、2、3),完成作业二(阴阳养生),请按规定时间完成并提交。 

第一周学习任务(10月16日—10月22日)

观看视频《课程介绍》、课程视频第一讲,中医养生原则(四节,1、2、3、4),完成作业一(中医养生原则),请按规定时间完成并提交。熟悉平台各项功能,了解平台各栏目信息,完善平台个人信息(进入空间,点击设置,可设邮箱、手机短号等信息,便于和您取得联系)。


尊敬的同学,您好:

2017-2018学年第一学期《中医养生》课程班适用于本学期选课的学生(上学期选课的学生请到浙江省平台学习,平台入口是http://zjedu.moocollege.com/)学习。现将有关事项告知如下:

1.进入课程:输入网址:http://study.lsu.edu.cn,或在丽水学院主页,“信息服务”栏下进入网络资源,点击超星泛雅网络教学平台,以用户名(本人学号)、密码(本人学籍管理密码)登陆。

2.登入课程后,请按要求完善相关个人信息,如邮箱、联系电话(短号即可)等,便于和您取得联系和发送通知。

3.《中医养生》课程每周都会布置学习任务,请您关注课程通知及相关信息,按要求观看视频、完成作业、参与讨论、阅读书籍等学习任务。学习任务、观看视频等须进入学习空间完成,有效。亦请关注其他栏目信息,如课程考核评分标准、课程学习目标、学习内容等。 

4.凡有课程学习问题,请与主讲教师联系,陈力,短号554588。

欢迎选修《中医养生》课程学习!

学习目标

通过本课程的学习,选修者能:

知晓中医传统的养生的基本原则和知识;

初步形成中医养生观念和辨证施养的理念;

能正确运用若干种中医养生方法和技能;

养成正确健康的生活方式,提高健康素养和身体素质,获得终身受益。

评分标准

本课程评分采用平时形成性考核和期末终结性考试相结合的方式进行。平时形成性考核包括作业、网站浏览次数、参与讨论、同伴互评、观看视频、阶段测验等;期末终结性考试为网络测评考试。

成绩构成:课程考核总成绩满分为100分,其中平时形成性考核成绩占总成绩的70%(其中作业45%、观看视频15%、讨论5%、网站访问浏览5%);期末终结性考试成绩占总成绩的30%;总成绩满60分为合格成绩。所有考核、测评均在平台完成。

先修课程

本课程无须具备基础知识,适合所有对中医养生有兴趣者修习。

课程标准


教学设计

课程建设遵循有效教学的基本规律,结合在线开放课程教学的特征与需求进行整体的教学设计。

课程体系

根据在线课程建设的特点,规范设计课程目标、精选整合课程内容、制定课程评价质量、丰富平台资源等,构建实用、精简、广泛、网络化的课程体系。全部教学活动均在线完成,在线(视频)听课,在线作业、测验、考试,在线讨论,在线答疑,教学过程完整,教学活动规范,基本形成了在线开放课程(慕课)体系。符合学习者在线学习、移动学习和混合式教学的需求。

教学内容

根据预设教学目标、学科特点、学生认知规律及教学方式,围绕学科核心概念及教学内容和资源间关系,碎片化组织教学内容及资源、设置教学情境,形成围绕知识点展开,组织优化课程教学内容。课程共十讲,每讲划分为数个知识点,共计50-60个知识点,每个知识点提供一段10~15分钟的短视频。针对各知识点(短视频)设置了内嵌测试的作业题或讨论题,以帮助学习者掌握学习内容或测试学习者学习效果。

教学方法

最大限度的借助网络平台的信息技术功能,进行教学方法改革。建立内容丰富的平台资源,包括课程通知、教师信息、课程信息、课程大纲、教学进度、课程教案、电子课件、课程视频、课外阅读、课后作业、网上测试、课程论坛等,为学生提供多元化的学习材料。通过网页插入式在线测试、网上辅导反馈、线上线下讨论、网上作业提交和批改、网上讨论等,促进师生之间、学生之间进行资源共享、问题交流和协作学习。并基于平台大数据信息采集分析的功能,全程记录和跟踪学生的学习过程、内容、反馈,全面跟踪和掌握每个学生的个性特点、学习行为,不断改进和提高课程教学质量,促进因材施教。

考核方式

建立多元化学习评价体系,实施过程性评价与终结性评价相结合的多元化考核评价模式,促进学生自主性学习、过程性学习和体验式学习。课程成绩由过程性考核和终结性考核综合评定。课程成绩评分采用平时形成性考核和期末终结性考试相结合的方式进行。平时形成性考核包括作业、网站浏览次数、参与讨论、同伴互评、观看视频、阶段测验等;期末终结性考试为网络测评考试。其中平时形成性考核成绩占总成绩的70%,期末终结性考试成绩占总成绩的30%。

课程教材

自编教材


参考教材


    






相关课程

中医护理学:http://mooc1.lsu.edu.cn/course/86694978.html

中医养生:http://mooc1.lsu.edu.cn/course/80121340.html

中医学基础:http://mooc1.lsu.edu.cn/course/95604431.html

中医学:http://mooc1.lsu.edu.cn/course/89378712.html

方剂与中成药:http://mooc1.lsu.edu.cn/course/86707626.html

资源链接

   

  

   

    

       

       


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